<p>
<body><H1> BGN - Gewichtsconsulent Sandra Kok begeleidt gezonde mensen met gewichtsproblemen. </H1>
Een gezond gewicht en nooit meer op dieet? Bereik een gezond gewicht en hou dit zonder moeite vast. Leer jezelf een ander eetpatroon afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Makkelijk en betaalbaar. Realistisch? Ja! Samen met een gewichtsconsulent wel. Hoe dan? Tijdens een kennismakingsgesprek kijken we samen wat voor jou een gezond gewicht is. Daarna hou je een week lang bij wat je eet en drinkt. Dit is de basis van jouw persoonlijke voedingsadvies met als einddoel: jouw gezonde gewicht. Tot je dit gewicht bereikt hebt, kom je regelmatig bij mij langs. Om te wegen, maar vooral voor advies. Bijvoorbeeld hoe je het beste om kunt gaan met moeilijke momenten. Alle voedingsadviezen voldoen aan de richtlijnen van het voedingscentrum. Op gewicht blijven Je hebt je doel bereikt. Je bent op gewicht. Samen passen we je voedingsadvies aan om op gewicht te blijven. Je hebt nu genoeg kennis om dit advies in de praktijk te brengen en hier zelf mee te variëren. Sandra Kok Molendijk 59 3161 KL Rhoon 010-5010185 info@sandrakok.nl Aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland Dit consult is vooral een stok achter de deur. Je wordt gewogen en één keer per vier weken meet ik je taille-omvang en vetpercentage. Dit duurt maximaal 10 minuten Onderstaande zorgverzekeraars bieden in de aanvullende pakketten een vergoeding voor de consulten bij een gewichtsconsulent. Of je in aanmerking komt voor vergoeding kun je in de verzekeringspolis zien. Zilveren Kruis Achmea, Interpolis, PWZ Achmea, Groeneland Achmea, DVZ, OHRA en Delta Lloyd. In maart ontvang je de Eettabel van het voedingscentrum gratis bij je voedingsadvies. De Eettabel geeft de voedingswaarde van meer dan 1400 voedingsmiddelen aan. Dit boekje is handig voor iedereen die gezond en gevarieerd wil eten volgens de Schijf van Vijf. Balansdag Kookboek De Balansdag is in korte tijd helemaal ingeburgerd. Bijna een kwart van de Nederlanders zegt wel eens een Balansdag in te lassen. Het Balansdag Kookboek biedt inspiratie! In dit kookboek staan recepten die zijn gebaseerd op de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Om gezond, gevarieerd én lekker te eten. Met veel praktische Balansdag-tips over bereiding, producten, ingrediënten en beweging. Het Balansdag Kookboek is in de boekwinkel te koop of via de site van het voedingscentrum Ik deel uit! maakt uitdelen nóg leuker! Welke ouder kent de worsteling niet: hoe laat ik mijn kind trakteren op een manier die behalve lekker ook nog eens gezond én origineel is? Het boek Ik deel uit! 50 keer trakteren op school geeft het antwoord. De lekkernijen uit dit boek bevatten niet te veel calorieën en niet te veel vet. Daarnaast komt de jarige job of jet niet met zomaar een traktatie aan. Zijn of haar klasgenootjes worden verrast met bijzondere creaties zoals een Fruitcactus, een Appelschildpad of een Alohabanaan. Ik deel uit! 50 keer trakteren op school wordt uitgegeven door Tirion en het Voedingscentrum sandra kok afslanken afslanken op gezonde manier afslankvoeding sonja bakker voedingspatroon volgen atkins zuivel melk gezondheid afvallen dieet leven herbalife vetverbranden gewichtsconsulent overgewicht vet verliezen voedingsadvies voedingsdeskundige afslanken overgewicht diabetes obesitas anorexia bolemie ondergewicht streefgewicht zorgverzekeraar dieet afslanken cholesterol overgewicht calorietabel ideaalgewicht vet vermageren kcal honger hongergevoel vermageringskuur calorieen vetten anorexia boulemia bmi Bedankt voor je adviezen! Voorlopig gaat het heel erg goed en ben ik elke week zo'n 2 kilo afgevallen. Op deze manier zal het me niet veel moeite kosten om op m'n streefgewicht te komen. Vooral leuk is dat ik zoveel mag eten! Ga zo door!!! ene... blijven eten hé Groetjes Sandra 23-04-2007 Isabel Het heeft even geduurd, maar nu heb ik het eindelijk door!! Het gaat niet super snel, maar mijn gewicht gaat naar beneden. En wat nog belangrijker is ik voel me een stuk fitter. Groetjes Isabel gezondheid koolhydraten voedingscentrum index obesitas gezondheid slank smakelijk dietist groenten fruit vlees vis voedselkeuze vitaminen mineralen energie aderverkalking hogebloeddruk mortiliteit vetverdeling eiwitten vezels sauzen bewegen sporten buikje frisdranken chips nootjes maaltijd kaas lichaam voeding nutrition weightcontrol verdikken montignac weightwatchers fit gezond lang leven lifestyle money geneesheer dokter doctor nordic walking wandelen zwemmen fietsen lopen sport fitness cardioloog gezondgewicht slimfast beroepsvereniging maagverkleining www.voedingscentrum.nl www.gewichtsconsulenten.nl www.gezondebasis.nl www.flash123.nl receptensite voedingscentrum Unieke Workshop "Grip op je gewicht" Iedereen vanaf 18 jaar die meer informatie wil over eetproblemen, eetbuien, emotie-eten en jojoën, kan op 13 december deelnemen aan de workshop "Grip op je gewicht" in sociaal cultureel centrum De Brinkhoeve te Poortugaal.Uitgaande van de visie dat eetproblemen vooral een bron van informatie zijn, wordt in deze workshop ingegaan op de achterliggende signalen van eetproblemen. Signalen die bijvoorbeeld een blijvend gezond gewicht in de weg kunnen staan. In een 1,5 uur durende workshop maak je een start bij het verkrijgen van inzicht in de achterliggende signalen in jouw eigen specifieke situatie. Je gaat zelf actief aan de slag met vragen als: "kan een eetprobleem ook voordelen hebben?", zo ja, "welke dan?", "wat zijn nu precies de nadelen?". Aan het einde van de avond zal je hierover een duidelijker beeld hebben gekregen en zul je weten in hoeverre je gemotiveerd bent tot verandering. Samen met psycho-sociaal counselor Petra van Vliet van Stichting Human Concern (Centrum voor Eetstoornissen) uit Rotterdam Ommoord verzorg ik deze workshop. In dit unieke samenwerkingsverband ben ik, gewichtsconsulent, verantwoordelijk voor de begeleiding van het voedingspatroon en van Vliet, zelf genezen van een eetstoornis, geeft in de workshop voorbeelden uit eigen ervaring. Locatie: Sociaal cultureel centrum De Brinkhoeve, Kerkstraat 12 te Poortugaal. Aanvang: 19.30 uur. Deelname: 15 euro p.p.
<a href="zoekindex.html">intro pagina</a>
sandra kok afslanken afslanken op gezonde manier afslankvoeding sonja bakker voedingspatroon volgen atkins zuivel melk gezondheid afvallen dieet leven herbalife vetverbranden gewichtsconsulent overgewicht vet verliezen voedingsadvies voedingsdeskundige afslanken overgewicht diabetes obesitas anorexia bolemie ondergewicht streefgewicht zorgverzekeraar dieet afslanken cholesterol overgewicht calorietabel ideaalgewicht vet vermageren kcal honger hongergevoel vermageringskuur calorieen vetten anorexia boulemia bmi gezondheid koolhydraten voedingscentrum index obesitas gezondheid slank smakelijk dietist groenten fruit vlees vis voedselkeuze vitaminen mineralen energie aderverkalking hogebloeddruk mortiliteit vetverdeling eiwitten vezels sauzen bewegen sporten buikje frisdranken chips nootjes maaltijd kaas lichaam voeding nutrition weightcontrol verdikken montignac weightwatchers fit gezond lang leven lifestyle money geneesheer dokter doctor nordic walking wandelen zwemmen fietsen lopen sport fitness cardioloog gezondgewicht slimfast beroepsvereniging maagverkleining albrandswaard zuid holland rhoon poortugaal pernis hoogvliet rotterdam barendrecht don boscoschool kasteel van rhoon albert hein BGN ijsjes motivatie workshop grip op je gewicht
<a href="zoekindex.html">intro pagina</a>
<a href="index.php">start pagina</a>
</body> </p>